Cẩn thận với massage bụng!

[heli.coper]

Cẩn thận với massage bụng!
Cũng như nhiều chị em, tôi cũng đã rất khổ sở với việc giảmcân giữ eo của mình. Nhưng kinh hoàng hơn là tôi đã gặp phải những phương pháp “massage bung ” chuyên nghiệp tới mức không tưởng.
"Đấm càng đau càng mau ốm"(!)
Trước hết, cô chủ mỹ viện bảo tôi "tắm ốm". Hóa ra"tắm ốm" chính là xông hơi khô. Phòng xông có một chậu chất đầy nhữnghòn đá, hơi nóng từ đó đang bốc lên. Cô nhân viên dặn tôi ngồi lên chiếc ghế gỗbên cạnh và hướng dẫn tôi múc nước đổ lên những hòn đá để có nhiều hơi nóng."Chị ngồi đến khi nào chịu không nổi thì mới ra nhé!", cô nhân viên dặntôi. Chịu đựng cái nóng hầm hập hơn 30 phút, tôi bước ra khỏi phòng rồi leo lênbàn làm massage bung . Kỹ thuật viên massage bụng cho tôi chỉ mới 17 tuổi, cô nàylấy một ít kem từ một lọ kem không nhãn hiệu, bôi lên bụng tôi rồi bắt đầu dùnghai tay đẩy mạnh... Hết đẩy rồi kéo, rồi nắn và cuối cùng là đấm. Tôi kêu đauthì nhận được lời động viên: "Đấm càng đau càng mau ốm!". Sau 40phút, "Bắt đầu quấn nóng nhe!" - cô kỹ thuật viên thông báo và lấy ramột túi vải màu hồng kiểu dáng giống như dụng cụ đo huyết áp, chỉ khác là lớnhơn và quấn ở bụng. Sau khi quấn túi vải một vòng quanh bụng tôi, cô kéo từtrong túi vải ra một sợi dây điện và gắn vào ổ điện. Hơi nóng từ túi vải từ từtỏa ra quanh bụng. Ai nhìn sợi dây điện cũng không khỏi hồi hộp. Chỉ cần xảy ramột sự cố nhỏ chắc chắn tôi sẽ "tiêu đời" trước khi giảm cân... Sau15 phút massage bung bằng phương pháp “quấn nóng”, túi vải được mở ra, tôi khôngthể tin đấy là cái bụng của mình: da bị đỏ ửng và ngứa không chịu nổi.


Qua quảng cáo, tôi tìm đến mỹ viện S. (Nguyễn Trãi, Q.5, TPHồ Chí Minh) và cũng massage bung . Cũng với lời dặn dò trước khi massage: "Đau mới mau ốmnhe chị", cô kỹ thuật viên ra sức đấm bóp, nhào nặn tơi tả. Trong lúcmassage, cô tranh thủ "tiếp thị" với tôi sản phẩm kem làm tan mỡ trịgiá 200.000 đồng/lọ...

Hiệu quả giả tạo

Để tìm hiểu cách làm giảm cân bằng massage và "tắm ốm"có hiệu quả như thế nào mà thu hút nhiều khách hàng như thế, chúng tôi đã có cuộctrao đổi với tiến sĩ - bác sĩ Lê Thúy Tươi - chuyên viên điều trị béo phì tạiViện Y Dược học dân tộc TP Hồ Chí Minh. Bác sĩ Tươi khẳng định: "Massage bung tức là vận động vùng bụng khiến cơ thể sản sinh ra năng lượnglàm tan mỡ. Đây là cách làm giảm cân có hiệu quả. Tuy nhiên, vấn đề là massagecó đúng kỹ thuật hay không? Và sau khi massage có thực hiện chế độ ăn uống hợplý hay không, vì béo phì là do thói quen ăn nhiều và ít vận động. Đối với phụ nữsau sanh, mô bụng còn lỏng lẻo nếu không tập luyện và ăn uống hợp lý, bụng tohơn là hiển nhiên". Bác sĩ Tươi cho biết, muốn giảm cân cần phải thay đổicả lối sống gồm thay đổi thói quen ăn uống và chế độ tập luyện chứ không thể chỉbằng hình thức massage. Massage bung sai kỹ thuật bằng cách đấm thình thịch vào bụng cũng có tácdụng tan mỡ, tuy nhiên nếu làm liên tục và lâu ngày sẽ làm vùng da bụng vốn mềmmại bị dày lên hoặc trở thành vùng da bèo nhèo. Còn "tắm ốm" bằnghình thức xông hơi chỉ có tác dụng giảm cân tức thì. Khi bước vào phòng xônghơi, tức là thay đổi môi trường nhiệt độ đột ngột, cơ thể sẽ sản sinh ra nănglượng đáng kể để chống nóng, khiến người xông bị đổ mồ hôi nhiều và mất nước.Lúc này, cân nặng có thể giảm nhưng ngay sau đó cơ thể cần phải bù nước và thếlà cân nặng sẽ trở lại như cũ. Đó là chưa nói đến việc da ở trong môi trườngnóng thường xuyên sẽ dễ bị lão hóa. Bác sĩ Lê Thúy Tươi hướng dẫn: để giảm cân,ngoài việc ăn uống hợp lý cần phải dành thời gian đi bộ một giờ mỗi ngày. Đi bộkhông chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cơ thể tiết ra chất endorphine giúp khoankhoái, dễ chịu và làm việc có hiệu quả hơn.