Ăn không ngon miệng là do đi giầy dép không vừa chân

by **Admin** Fri 17 Dec 2010, 5:30 pm

Nhiều người chúng ta đều biết, trời nóng bức khiến chúng ta ăn
uống không ngon miệng, nhưng trong người khó chịu cũng làm cho
chúng ta không muốn ăn uống, nhưng các bạn có biết không, đi
giầy dép không vừa chân cũng khiến chúng ta ăn uống không ngon
miệng.
Bác sĩ Triệu Chủ nhiệm Khoa Xoa bóp phục hồi Sức khỏe của
bệnh viện Trung y tỉnh Hồ Bắc Trung Quốc cho biết: Bàn chân
được coi là "Trái tim thứ hai" của con người, tập trung rất
nhiều huyệt và dây thần kinh, tất cả nội tạng của con người
đều có thể tìm thấy ở vùng huyệt phản xạ liên quan ở bàn
chân. Vì vậy, nếu đi giầy dép không vừa chân hoặc đế giầy quá
cứng, ngoài dễ cảm thấy mệt mỏi và đau chân ra, còn làm cho
gan bàn chân bị kích thích, khiến cho chúng ta cảm thấy bứt
rứt khó chịu, thậm chí ăn uống không ngọn miệng.
Những vùng huyệt phản xạ về đường tiêu hóa nằm ở vị
trí phía trong của gan bàn chân, một khi chúng ta đi giầy dép
không vừa chân, mà nhất là đi giầy cao gót và giầy hẹp bề
ngang, thì ngón chân và vùng huyệt phản xạ ở chân của đường
tiêu hóa dễ bị chèn ép. Nếu như những chỗ này luôn bị kích
thích, thì tất nhiên là sẽ xuất hiện những triệu chứng như: Ăn
uống không ngon miệng, rối loạn chức năng đường tiêu hóa v.v.
Nếu cứ kéo dài thì thậm chí bạn còn cảm thấy mệt mỏi,
người gầy đi, qua đó có thể ảnh hưởng đến chức năng của các
nội tạng khác.
Vậy thì, chúng ta làm thế nào để chọn được một đôi
giầy vừa chân ? Trước hết, gót giầy cao 2-3 cm có thể thích
hợp với độ cong của bàn chân. Ngoài ra, kích cỡ giầy phải
thích hợp. Ngón chân ở mũi giầy có thể hơi cong lại, có một
khoảng cách độ rộng một ngón tay để ngón chân có chỗ hoạt
động bình thường. Mũi giầy và đế giầy phải chắc chắn khi đi
sẽ không bị trẹo chân. Điểm cuối cùng là phải chọn mua loại
giầy đi không bí chân. Ngoài ra, đi mua giầy tốt nhất là vào 3-4
giờ chiều, lúc đó chân căng, nên chọn mua giầy vào lúc này
thì về sau đi không bị đau chân.
Khi ngủ chẩy nước miếng, báo hiệu tình hình sức khỏe
Có người khi ngủ chảy nước miếng, sáng dậy thường ướt
cả gối, nhưng bạn có biết không đây là triệu trứng tỳ hư.
Vậy thế nào là tỳ hư?
Đây là danh từ trong Trung y. Chỉ hiện tượng bệnh lý của
tỳ khí bị suy nhược. Nguyên nhân chủ yếu là do ăn uống mất cân
bằng và quá mệt mỏi hoặc thường xuyên ốm đau, sức khỏe không
được tốt gây nên. Tỳ bị suy nhược, sẽ xuất hiện trở ngại về
dinh dưỡng, thủy phần trong cơ thể không được phân bố đều hoặc
xẩy ra mất máu v.v.
Ngoài ra, còn có những triệu chứng gì nữa không ?
Ty hư thì tất cả các nội tạng và chân tay không được
nghỉ ngơi, xuất hiện hàng loạt triệu chứng như: Sắc mặt xanh
xao, tinh thần mệt mỏi, chân tay rã rời, ăn xong là buồn ngủ, ăn
ít và cảm thấy không ngon miệng, sau khi ăn bị đầy bụng, đi
ngoài, hoặc tiêu hóa không tốt, chân tay lạnh, hơi ngắn và sợ
lạnh, huyết mạch yếu v.v.
Vậy thì những người ty hư nên ăn những thức ăn gì ?
Nên ăn những thức ăn bổ tỳ ích khí, dễ tiêu hóa như: Gạo
nếp, cháy cơm, ý dĩ, ngó sen nấu chín, hạt dẻ, hoài sơn, đỗ
cô ve, nho, táo đỏ, cà rốt, khoai tây, nấm hương v.v.