Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Baby-210Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Af3a73b7e000d9363551a5d990151690Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip 9bde7e365831576405389dbed7a4e857Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Baby-210Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Tu_thi10Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Thuvie10
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Sncb10Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip 8721ba6248d021b1fccabc9f3e243519Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Baby-210Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Email110Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Bophan10Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Untitl10Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip 8281d24e14b8e08760a2300f672fbb2cHip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Af3a73b7e000d9363551a5d990151690
Welcome muare.forum-viet.com
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip 1466027_a28518e0bb72af535fc0
Latest topics
» Bạn nên biết điều kiện du học Hàn Quốc có
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyMon 05 Oct 2015, 7:51 pm by giaychuotkhoet

» Hộp đựng đa năng trong phòng tắm và các đồ dụng tiện llợi khác
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyWed 22 Jul 2015, 1:23 am by aloonline1987

» gel bôi trơn ấm áp warm lovin
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyTue 19 May 2015, 4:24 pm by shopnguoilon_sg

» màng film tránh thai vcf dành cho chị em
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyTue 19 May 2015, 4:19 pm by shopnguoilon_sg

» màng film tránh thai vcf dành cho chị em
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyTue 19 May 2015, 4:17 pm by shopnguoilon_sg

» stud 100 khẳng định đẳng cấp phái mạnh
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 15 May 2015, 11:25 am by shopnguoilon_sg

» Lover aider máy mát xa dành cho nữ
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 15 May 2015, 11:23 am by shopnguoilon_sg

» cung cấp máy ép dĩa chất lượng
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 17 Apr 2015, 2:15 pm by huyenrio

» Máy in hình lên ly
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyWed 25 Mar 2015, 2:44 pm by huyenrio

» Máy in hình lên áo
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyWed 25 Mar 2015, 2:43 pm by huyenrio

»  trang trí cây thông noel ở vinh,cho thuê cây thông noel ở vinh,chuyển quà noel ở vinh
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 28 Nov 2014, 8:44 am by sunflowerhn83

» Máy in hạn sử dụng DMJ-B chính hãng, giá sốc
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyThu 02 Oct 2014, 9:40 am by phamlinhnd1010

» Dạy cắm hoa chuyên nghiệp,dạy cắm hoa nghệ thuật,dạy cắt tỉa của quả ở T.p Vinh Nghệ An
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyTue 30 Sep 2014, 10:10 am by haiha131276

» công ty Yên Phát chuyên phân phối, lắp đặt camera chính hãng giá rẻ nhất miền Bắc.
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 26 Sep 2014, 10:57 am by phamlinhnd1010

» HOT! Chung cư mini Xuân Đỉnh ở ngay giá chỉ từ 690 triệu 1 căn
Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip EmptyFri 26 Sep 2014, 10:44 am by xuantruong23

Similar topics

Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip

 :: VIDEO, SÁCH ĐIỆN TỬ HỌC TẬP MIỄN PHÍ :: TUTORIALS

Go down

Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip Empty Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip

Bài gửi by Nguyen Trung Hoa Sat 21 Aug 2010, 10:31 pm

Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip 92473f29ia5nl

Hip Hop Abs Set ? Tutorials DVDRip

Dance your way to hot, sexy abs and burn fat off your entire body with Shaun T?s exciting new dance program! Using Shaun?s revolutionary Absolute Engagement? technique, you?ll ?Tilt, Tuck & Tighten? your way to six-pack abs without doing a single sit-up or crunch!
Even if you can?t dance, Shaun will teach you his Hip Hop moves step by step? And you?ll be ready to hit the dance floor in your killer new body in no time!

Hip Hop Abs 1 ? Fat Burning Cardio
Hip Hop Abs 2 ? Total Body Burn
Hip Hop Abs 3 ? Hips Buns and Thighs
Hip Hop Abs 4 ? Last Minute Abs
Bonus ? Secret to Flat Abs

Workout Plan:

Week 1:
Monday ? Fat Burning Cardio
Tuesday ? Fat Burning Cardio
Wednesday ? Ab Sculpt
Thursday ? Fat Burning Cardio
Friday ? Fat Burning Cardio
Saturday ? Ab Sculpt
Sunday ? REST!

Week 2:
Monday ? Fat Burning Cardio
Tuesday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Thursday ? Ab Sculpt
Friday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Sunday ? REST!

Week 3:
Monday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Tuesday ? Total Body Burn
Wednesday ? Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Friday ? Total Body Burn
Saturday ? Hips, Buns, and Thighs
Sunday ? REST!

Week 4:
Monday ? Total Body Burn
Tuesday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday ? Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday ? Total Body Burn
Friday ? Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday ? Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Sunday ? REST!


Download
Code:

http://www.fileserve.com/file/K7bWHrd/HHA.FatBurnCar.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/zZgZeJu/HHA.FatBurnCar.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/M33sSyK/HHA.FatBurnCar.part3.rar
http://www.fileserve.com/file/bgsjTB8/HHA.FatBurnCar.part4.rar
http://www.fileserve.com/file/5g5sTzh/HHA.FatBurnCar.part5.rar
http://www.fileserve.com/file/22tj6Rw/HHA.FatBurnCar.part6.rar
Nguyen Trung Hoa
Nguyen Trung Hoa
Admin

Đánh giá tốt! : 24

Nam
Goat
Tổng số bài gửi : 51033
Birthday : 09/10/1979
Tuổi : 45
Địa chỉ: : Lô L14-4 Khu Phố FBS - Phường 9 - Tp Tuy Hoà - Phú Yên
Điện thoại: : Mobile: 0985017089 ; 0918 957 282
Điểm : 182626
Ngày đăng ký : 13/10/2007

https://muare.forum-viet.com

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 :: VIDEO, SÁCH ĐIỆN TỬ HỌC TẬP MIỄN PHÍ :: TUTORIALS

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết